Trening za rehabilitaciju ramena

Trening za rehabilitaciju ramena

Rameni zglob je zglob sa najvećom ljudskom aktivnošću. Kao čvorište pokreta gornjeg ekstremiteta, on igra odlučujuću ulogu u normalnoj funkciji cijelog gornjeg ekstremiteta. Stoga će bolest ramena ozbiljno utjecati na vašu kvalitetu života. Artroskopska operacija ramena može riješiti većinu bolesti zglobova ramena i može dobiti učinkovit tretman i zadovoljavajuću funkcionalnu rehabilitaciju nakon operacije. Pacijentima je vrlo važno da nakon operacije izvode funkcionalne vježbe. Neizvođenje pravilne funkcionalne vježbe vjerovatno će uzrokovati priraslice ramenog zgloba. Za pacijenta će se operacija raditi uzalud.

Postoperativna vježba je potrebna u fazama

Rani stadij: U roku od 1 dana do 1 mjeseca nakon operacije, pacijentima se savjetuje da koriste pramen podlaktice kako bi obješeni ud objesili o vrat, držali nadlakticu opuštenom i savijali se laktom za 90 stepeni Na prsima, pružaju efikasnu analgeziju tijekom vježbanja kako bi se osiguralo nesmetano napredovanje funkcionalnih vježbi. Pod vodstvom medicinskog osoblja prvog dana nakon operacije možete izvoditi vježbe šake, ekstenzije prsta, savijanja zgloba i leđa; rameni zglob može obavljati neke pasivne aktivnosti i općenito može koristiti zdravi gornji ekstremitet kako bi zahvaćeni ud izvršio vježbu nalik na klatno. Općenito, tjedan dana nakon hospitalizacije i dvije sedmice nakon ambulantnog praćenja, započnite s treninzima mišića pod vodstvom medicinskog osoblja, kao što su leđni deltoidni trening, slijeganje ramenima, GG, ekspanzija prsa, GG; vježba i izometrijski trening sa unutrašnjom i vanjskom rotacijom.

Srednjoročno: 5 do 8 tjedana nakon operacije, pacijent može ukloniti pramen podlaktice i raditi neke lagane pokrete izvan glave, prvo radeći aktivnosti pojačavanja zglobova ramena, poput vježbi palicama, remenica (sada će u osnovi svaka zajednica imati slična oprema za javne vježbe); Drugo, trebali biste raditi i neke aktivne aktivnosti ramenog zgloba u svim pravcima. Moguće je lagano rotirati rameni zglob naprijed-natrag, lijevo i desno, a glavna tema je da ne osjećate bol na mjestu operacije.

Kasna faza: 9 do 12 sedmica nakon operacije, rameni zglob počeo je nastaviti s normalnom aktivnošću. Za trening otpora, poput dizanja bučica stojeći, fizičke vježbe najbolje je započeti postepeno nakon 3 mjeseca.

Xiamen Ortosport International Trade Co., Ltd. je profesionalni proizvođač i izvoznik ortopedskih&pojačala; sportski proizvodi. Imamo mnogo vrsta privezaka za ruke, moći ćete odabrati pravi proizvod za sebe i napraviti potporu za rameni zglob. Ako je potrebno, slobodno nas kontaktirajte!