Šta uzrokuje planutarni fasciitis?

Šta uzrokuje izbijanje plantarnog fasciitisa?

Fascija koja se nalazi na tabanu povezuje petu, kost stopala i prste. Može se zamisliti da je u pitanju mrežasto vezivno tkivo, u rasponu od stopala do pet prstiju. Odgovoran je za nošenje težine ljudskog tijela zajedno sa tetivama i ligamentima i pružanje potpore. Odgovoran je za apsorpciju sile reakcije sa tla kada se ljudsko tijelo kreće. Plantarna fascija će biti blago razderana zbog ljudskog pokreta, ali ljudsko tijelo će automatski popraviti ranu na vrijeme kako bi plantarna fascija bila zdrava. Zbog starenja, prekomjernog vježbanja itd., plantarna fascija postaje fibrotična, a krvi nije lako ući i popraviti oštećenje. Vremenom će se formirati plantarni fasciitis.

Bolne tačke kod plantarnog fasciitisa češće su na sredini dna stopala, srednje ili medijalne strane stopala. Može biti osjetljiv kada je pod pritiskom, kao što je stajanje po tlu ili stiskanje rukama, a može biti i bolno kada protežete tabane. Može se reći da je plantarni fasciitis najčešći uzrok plantarnog bola i bolova u peti.

Otprilike jedna trećina pacijenata istovremeno pati od plantarnog fasciitisa lijevog i desnog stopala, a mnogi pacijenti imaju bolove s obje strane stopala. Općenito, pacijenti će osjetiti očigledne trnce ili napetost u klinovima stopala i korijenima stopala unutar 15 minuta od ustajanja do pada iz kreveta. Ili kada ponovo stojite nakon dužeg sjedenja, stopalo i peta će također osjećati bol kada stanete na tlo, ali će bol biti manji nego kada ustanete. Bol se ne primjećuje pri pokretima pete, međutim, ako previše hodate ili stojite predugo, bol u tabanu može se pogoršati. Bol uzrokovan plantarnim fasciitisom posebno je izražen nakon vježbanja. Kada pritisnete petu ili vratite veliki prst unazad, a peta vas boli, to znači da ćete najvjerovatnije patiti od plantarnog fasciitisa.

Udovi ljudskog tijela su dijelovi koje svakodnevno najviše pokrećemo, a tabani trebaju podnijeti težinu cijelog tijela. Kada mišići, tetive i ligamenti stopala degeneriraju s godinama, fascija stopala će povećati opterećenje zbog kompenzacijskog rada. Preplavljeno, formiranje plantarnog fasciitisa. Većina plantarnog fasciitisa javlja se nakon 40. godine života.

Pretjerano vježbanje je glavni razlog zašto mladi ljudi pate od plantarnog fasciitisa. Kada ljudsko tijelo obavlja aktivnosti kao što su trčanje i poskakivanje, stopala će podnijeti nekoliko puta veću težinu od ljudskog tijela i silu reakcije od tla. Pretjerano vježbanje može preopteretiti mišiće, nesposobni da sami održe pravilno držanje, što lako može dovesti do prenaprezanja plantarne fascije, što rezultira ponavljajućim mikro-razderinama. Ako nema odgovarajućeg odmora nakon vježbanja kako bi se plantarna fascija popravila, lako je formirati plantarni fasciitis nakon dva ili tri puta.

Nosači, građevinski radnici i drugi radnici spadaju u grupe visokog rizika za plantarni fasciitis. Dugo nošenje teških predmeta unaokolo uvelike će povećati opterećenje plantarne fascije.'

Plantarni fasciitis se takođe često javlja kod ljudi sa prekomernom težinom. Osim opterećenja na tabanima uzrokovano vlastitom težinom, većina gojaznih ima probleme poput dugog mirnog sjedenja i manjka vježbanja, što će dovesti do mišića stopala. Nedovoljna snaga, čime se povećava opterećenje plantarne fascije, može dugo vremena predstavljati plantarni fasciitis.

Žene koje dugo nose visoke potpetice imaju veću vjerovatnoću da razviju plantarni fasciitis. Osim toga, dugotrajno nošenje cipela s visokom potpeticom i potpeticom višom od 5 cm, preteške cipele, ravne cipele, platnene cipele, japanke, druge papuče itd. mogu se povećati zbog oblika, težine, nedostatka potpore. i amortizaciju cipela. Opterećenje na stopalu, izazivajući bol u stopalu.

Zanimanja koja zahtevaju dugotrajno stajanje, kao što su učitelji, prodavci, konobari, frizeri i druga zanimanja, jer plantarna fascija treba dugo da izdrži težinu, teško je imati priliku da se odmorite i opustite, a tabani stopala se dugo drže u istom položaju, a zahvaćeni su i tabani. Šansa za fasciitis prirodno nije mala. Osim toga, mnogi ljudi imaju naviku penjanja na planine, posebno sredovečni i stariji. Planinski putevi su uglavnom visoki i niski i relativno su neravni. Ako hodate dugo, to može uzrokovati prekomjerno trošenje plantarne fascije i uzrokovati plantarni fasciitis.

Ako patite od ravnih stopala, unutrašnje rotacije peta, dugih ili kratkih stopala, visokih savijenih stopala itd., ili lošeg držanja u hodu, to će uticati na raspodjelu težine kada stojite, što će preopteretiti plantarnu fasciju i lako je oboljeti od plantara na duge staze. Fasciitis. Osim toga, neka istraživanja su istakla da ako je mišićna snaga ruku i listova nedovoljna, to će dovesti do nepravilnog držanja hoda, što će uzrokovati prekomjernu težinu plantarne fascije, što će rezultirati plantarnim fasciitisom.

Ako osjetite bol u plantarnom fasciitisu koji je nepodnošljiv i ometa vaše svakodnevne aktivnosti, odmah potražite medicinsku pomoć. Za početno konzervativno liječenje, većina liječnika preporučuje oralne lijekove. Tokom perioda antiinflamatornog i ublažavanja bolova, plantarni fasciitis će se sanirati snagom samoizlječenja. Za vrijeme uzimanja lijeka može se kombinovati sa fizikalnom terapijom za izvođenje hladnog obloga, toplog obloga, duboke masaže tabana za opuštanje plantarne fascije ili stimulacije nervnih završetaka bioelektricom ili ultrakratkim talasima za pasivno opuštanje i kontrakciju mišića. , čime se šire krvne žile i poboljšava cirkulacija krvi. Hranjive tvari koje nosi mogu popraviti oštećenu fasciju, postižući na taj način svrhu protuupalnog i ublažavanja bolova.

Za pacijente sa težim plantarnim fasciitisom, lekar može da ubrizga lekove lokalno, što će imati brži i trenutni antiinflamatorni efekat. Ako je bol u plantaru ozbiljno utjecao na kvalitetu života, operacija plantarnog fasciitisa može se smatrati proširenjem prostora tetiva ili tkiva fascije tako da se ono može slobodno kretati.

Sljedeće ortopedske udlage mogu pomoći pacijentima da fiksiraju plantarni ugao tijekom konzervativnog liječenja i postoperativne rehabilitacije, dok se plantarna fascija i Ahilova tetiva lagano rastežu. Preporučeno za većinu pacijenata!