Bol u gležnju - pripremite se za liječenje, prevenciju i rehabilitaciju boli

Sigurnost skejtborda vjerojatno nije baš najuzbudljivija na naklonost pogleda u okviru skejtborda, a ipak je to najznačajnije. Znam da mnogi skejtboristi završavaju u sportu, jer je to ekstremno i divlje, nudi vam adrenalinski udarac poput jedva drugih i pruža vam potpunu slobodu ako ste na tržištu oko daske.

- Jedna od prednosti s novom tehnologijom jastuka je ta što sjedi s vanjske strane cipela (visoka ili niska gornja) i potpuno se podesi kroz korisnika

- Kako se gležanj počinje okretati na otprilike 20-30 stupnjeva, jastuk dodiruje zemlju i sprečava da se gležanj potpuno preokrene ili prevrne za pod

- Ova inverzija koja prolazi 30 stepeni kao dokazano izaziva naprezanje ligamenata i kidanje

- Ova se tehnologija također bavi gore spomenutim iskustvom potencijalnih ozljeda koljena jer suženje stezaljke za gležanj nije prisutno, a energija se koristi u jastuku prilikom inverzije

Prvo što morate učiniti je ispitati količinu načinjene štete. Ako vam se gležanj počne brzo nabubriti kao balon, vjerovatno ste napravili prilično veliku štetu. Neka vas prijatelji podrže dok pokušavate da stavite težinu na svoje oštećeno stopalo. Ako možete izdržati, pokušajte i malo se pomaknite. Imala sam uganuće gležnja koji su se u početku osjećali užasno, ali zapravo sam bila u stanju dobro hodati nakon otprilike pola sata. Ako niste ti sretni, ostani sa mnom.

Čipkasto zatvaranje čini ovu narukvicu vrlo jednostavnom za korištenje. Kao što vam može savjetovati svako ko je ikada pretrpio nesreću, mogućnost da se stabilizacija primjenjuje lako i bez dodatnog bola je samo jedan ključ koji pacijenti traže u vezi s gležnjem. Uz to, elastična manžetna smanjuje broj inverzija (kada je gležanj uvijen prema unutra).