Postoperativni oporavak prednjih i stražnjih križnih ligamenata

Postoperativni oporavak prednjih i stražnjih ukrštenih ligamenata.

Ukršteni ligament koljena, poznat i kao križni ligament, nalazi se odmah iza središta kolenskog zgloba i prekriven je sinovijalnom membranom. Može se podijeliti na prednju i stražnju. To je ligament koji povezuje potkoljenicu (tibia) i bedro (bedro), tako da se neće pomjerati naprijed, vrlo je jak i igra vrlo važnu ulogu u stabilizaciji kolenskog zgloba. Saradnja dva ligamenta može ograničiti prekomjerno kretanje kolenskog zgloba. Nakon traume križnog ligamenta, ako nastavite s vježbanjem ili uvijek ponavljate određene radnje, koleno će se lako pomjeriti i javiti će se simptomi subluksacije. Ako se ovo ponavlja, meniskus i hrskavica koji služe kao jastuk za koljena lako se oštećuju. Zglob će se istrošiti i uzrokovati preranu degeneraciju. Stoga, kako bi se omogućilo zglobovima da nastave sa normalnim fizičkim aktivnostima, potrebna je operacija za stabilizaciju zglobova.

Tokom postoperativne rehabilitacije važno je što prije vratiti opseg pokreta kolenskog zgloba u sigurnom rasponu, te vratiti snagu mišića u središtu butine. Međutim, potrebno je 6 do 8 sedmica da ligament zacijeli nakon transplantacije, a potrebno je 3 do 4 mjeseca da se stanice i krvni sudovi u oslabljenoj tetivi regeneriraju i vrate određenu snagu nakon transplantacije. Zbog toga je u tom periodu potrebno u potpunosti zaštititi rekonstruisane ligamente i istovremeno obaviti rehabilitaciju jer u suprotnom postoji opasnost od ponovne nestabilnosti zgloba.

Ono na šta pacijenti treba da obrate pažnju je:

1. Koljena ne bi trebalo prerano biti potpuno ispružena.

2. Nemojte duboko savijati koljena tako što ćete savijati koljena do kraja ili praviti trzaj u sjedenju.

3. Pazite da ne stavljate peškire ili ruke iza listova na krevetu kako biste izbjegli istezanje listova naprijed.

4. Ne pritiskajte mišiće ispred butine (kvadricepse) sa ispravljenim kolenom.

Potrebno je 6 do 8 mjeseci da se ligament regenerira nakon operacije ligamenta. Tokom ovog perioda potrebne su rehabilitacijske aktivnosti kako bi se nastavilo normalno vježbanje i svakodnevni život. Ali kako bi se spriječile ponovne -povrede, potrebno je u potpunosti vratiti snagu mišića. Nakon operacije potrebno je nositi protezu, fiksirati koleno i podesiti odgovarajući ugao savijanja kako bi se koljeno moglo lagano savijati da se odmori. Osim toga, najbolje je pripremiti alate koji se mogu zalediti, kao što su vrećice za led, kako biste spriječili oticanje koljena. Ili nosite elastične čarape kako biste spriječili stvaranje krvnih ugrušaka. Nakon operacije može doći do utrnulosti, otoka i poteškoća u kretanju nogu, ali ne brinite, ovi simptomi će nestati u roku od 4 do 5 dana zbog efekta zaustavljanja protoka krvi tokom operacije.

Jedan dan nakon operacije pacijentu se može dozvoliti da se kreće u invalidskim kolicima, ali pazite da se ne spotakne. Nakon nošenja proteza za koljeno 1-2 dana nakon operacije, možete početi podizati noge kako biste ojačali bedrene mišiće. Hladan oblog možete stavljati 15-20 minuta nakon treninga i pazite da ne traje predugo. Osim toga, ako se patela ne pomiče dobro, biće teško savijati i istezati koleno, pa pomičite ili nagnite patelu gore, dolje, lijevo ili desno. Jednu do dvije sedmice nakon operacije može se započeti s treningom savijanja koljena. Izbjegavajte povlačenje koljena u drugom trenutku. Ako je vrijeme jako vruće, možete otvoriti protezu, ali svakako stavite rolu ručnika iza koljena kako biste spriječili preopterećenje koljena, a morate nositi i steznik za koljena kada se krećete ili spavate. U tom smislu, upotreba steznika za koljeno je praktičnija od tradicionalnog gipsa.

Dvije sedmice nakon operacije, koleno može početi da se savija i rasteže. Međutim, nemojte se savijati u suprotnom smjeru. Ali obratite pažnju na kontrolu ugla, generalno se nemojte savijati više od 135 stepeni ili sedeti uspravno u roku od 6 meseci nakon operacije. Stoga je veoma važno koristiti apodesivi steznik za koljenokoji može da kontroliše ugao. Tri mjeseca nakon operacije većini pacijenata je dozvoljeno lagano trčanje i vožnju bicikla, ali je potrebno spustiti sedlo kako koljena ne bi bila preopterećena, kao i kako bi se spriječila nagla zaustavljanja i skretanja. Pet mjeseci nakon operacije možete početi vježbati skakanje, zaustavljanje i okretanje, a sportske aktivnosti mogu početi polako. Iako je lagano vježbanje dozvoljeno postupno nastaviti 6 mjeseci nakon operacije, previše intenzivno vježbanje možda nije dopušteno. Jer ako ne možete dobiti dovoljno mišićne snage, rizik od ponovne ozljede je visok. U ovom trenutku, opseg savijanja koljena više neće biti ograničen, ali ljudi koji primaju šavove meniskusa trebaju pokušati izbjeći-nošenje težine u uspravnom sjedenju i položajima dubokog savijanja kako bi izbjegli naprezanje mjesta šava. Osam mjeseci nakon operacije, počevši od tog vremena, prosječnom pacijentu će biti omogućen povratak takmičarskim sportovima. Period rehabilitacije nakon operacije koljena obično završava 6 do 8 mjeseci nakon operacije, ali se mora obaviti 2 godine nakon operacije i 5-10 godina nakon operacije. Fizikalni pregledi kao što su rendgenski pregled i mjerenje mišićne snage moraju se obavljati redovno.